ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа ПИТАНИЯ
Регистрация
ДО 01 ИЮНЯ
Старт
05 ИЮНЯ
Верните базовые настройки организма за 7 дней!
лето
Для многих Детокс — способ быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов перед важным событием или возможность лучше смотреться в новом платье.
Разумный
детокс
Индивидуальная программа
питания
Программа Разумный Детокс Natural Diet не только про стройность. Это отправная точка для тех, кто хочет начать заботиться о себе и потребностях своего тела. Для тех, кто решил сделать красоту, счастье и здоровье своей ежедневной привычкой.
Индивидуальный рацион
питания
Выбор продуктов
на каждый приём пищи
Без дорогих
и сложных продуктов
Простые
и быстрые рецепты
Куратор для мотивации
и поддержки
Клуб
единомышленников
Без голодания и дня на соках
Современный образ жизни накладывает на женщин свои обязательства. Мы постоянно работаем, заботимся о близких, о детях, о муже, решаем на дню десятки бытовых проблем.

И, к сожалению, в этой безумной гонке часто на себя совсем не остается времени. Отодвинув «Я» на -дцатый план, мы неизбежно сталкиваемся с рядом проблем:
Узнаете себя?
Едим полезное, но совершенно не получаем удовольствие от еды
Годами не можем избавиться от лишних кг, отеков и целлюлита
Считаем калории и постоянно сидим на диетах
Мучаемся запорами, ощущением тяжести, вздутиями живота
Заедаем стресс, а потом срываемся и виним себя за это
Постоянно хотим чего-то сладкого/соленого/острого
Никак не можем подобрать
сбалансированный рацион
Испытываем трудности со
сном и нехваткой энергии
Сборник рецептов
в подарок!
Получите авторские детокс рецепты
от Натали:
Сборник рецептов в подарок!
Получите авторские детокс рецепты
от Натали:
Лишний вес

Чувство тяжести, дискомфорт в ЖКТ

Нарушенный режим сна

Низкий уровень энергии, слабость

Тяга к мучному, сладкому, жирному

Жир на животе

Регулярная отёчность

Мучает вздутие/ метеоризм/ изжога

Рыхлость и недовольство качеством тела

Частое чувство голода, срывы
Снижение веса на 2−3 кг

Лёгкость в теле и желудке

Сон нормализуется, становится глубже и качественнее

Энергия и бодрость возвращаются

Пищевые привычки сами собой меняются на более полезные

Живот становится плоским

Отёчность снижается

Вздутие/метеоризм/изжога исчезают

Тело подтягивается, приходит
в тонус

Питаетесь сытно и вкусно, без срывов
Когда мы зацикливаемся лишь на стройности, мы перестаем обращать внимание на то, что едим. Резкие ограничения и запреты, неизбежно следующие за ними срывы. Такие «качели» не дают почувствовать настоящий вкус пищи.
Почему важно заботиться о потребностях тела?
1
3
2
4
5
Зрение
Обоняние
Вкус
Осязание
Слух
От природы у человека 5 чувств:
Отсутствует сигнал на минимальный стимул — на обычную еду без усилителей вкуса (сахар, соль, соусы, острые приправы).
Следом пропадает и вкус к жизни.
Апатия, плохое настроение, раздражительность, тревожность, низкое либидо. И мы продолжаем заедать и запивать все проблемы.
За 7 дней сбалансированного питания вы с легкостью вернёте базовые настройки своего организма
Почувствуете настоящий вкус еды
Перестанете считать калории и постоянно сидеть на диетах
Перестанете заедать стресс, срываться и винить себя за это
Перестанете переедать, почувствуете насыщение и удовольствие от еды
Вредные продукты станут неприятными на вкус
Снизится тяга к сладкому и соленому
Снизите вес на 2-3 кг, в зависимости от исходных данных
Наладите работу ЖКТ без запоров, вздутия и изжоги
Улучшите качество кожи и тела, избавитесь от отеков
На 5-6 день нормализуется сон и появится больше энергии
Здоровые отношения с едой
Здоровые отношения с собой и со своим телом
Образование:
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
— магистр медицины, практикующий женский диетолог
Израильский медицинский колледж (диетотерапия)
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет
Harvard Medical School
Действующий сертификат "Диетология"
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.
Создатель авторской методики изменения пищевых привычек
Автор двух бестселлеров про питание
Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
Натали Макиенко
Опыт:
Я помогу вам перезагрузить организм, очистить вкусовые рецепторы и вернуть вкус к жизни ;)
Результаты участниц
проблема:
лишний вес
проблема:
лишний вес
проблема:
переедания и срывы
проблема:
переедания и срывы
проблема:
Отеки
проблема:
Отеки
проблема:
вздутия и жкт
проблема:
вздутия и жкт
проблема:
Нехватка энергии
проблема:
Нехватка энергии
Разнообразный рацион: животный и растительный белок, сложные углеводы, жиры, фрукты, овощи и даже десерты
Сезонный подход: каждый сезон —разная плотность питания, разное количество пиковых дней
(зимой — 1, весной — 3)
Первый завтрак — правильное начало для правильной работы ЖКТ, запуска пищеварения, поддержки полезной микрофлоры кишечника
На чём основана моя Программа?
ПИТАНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ СООБЩЕСТВО
Индивидуальное меню составленное с учётом ваших персональных вкусов, симптомов и диагнозов
Ориентир на улучшение общего состояния здоровья, а также поддержка ментального здоровья
Рекомендации сертифицированного женского диетолога
Дневник питания и здоровые привычки на каждый день
Питание по биоритмам, чтобы достичь результата
Забота об организме через любовь к себе
Клуб единомышленниц Natural Diet
Ежедневная мотивационная поддержка от Натали
Консультации кураторов Программы*
*В зависимости от выбранного тарифа.
Перед заказом Программы ознакомьтесь с Противопоказаниями
ПОДГОТОВКА К ДЕТОКСУ
МЯГКИЙ ВХОД В ДЕТОКС
ПИКОВЫЙ ЭТАП ДЕТОКС
МЯГКИЙ ВЫХОД ИЗ ДЕТОКСА
ВЫПУСКНОЙ ВЕБИНАР
0 этап
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
2 дня
1-3 день
4 день
5-7 день
7 день
Знакомство с программой

Ознакомление со списком продуктов и рецептами
Особенности питания на входе

Рекомендации по тренировкам и питьевому режиму
Особенности питания на пике, поддержка и усиление Детокса
Особенности питания на выходе

Правильные симптомы Детокса
Итоги и рекомендации по дальнейшему питанию
программа
ДО 01 июня
05-11 июня
Соблюдаем рацион, общаемся
и получаем ежедневные пояснения
и поддержку от Натали Макиенко, куратора. Вкусно и полноценно
едим, достигаем желанного результата и делимся впечатлениями.
12 июня
03-04 июня
За 2 дня до старта знакомимся с личным кабинетом, друг с другом, персональным рационом на день и покупаем продукты.
Регистрация участниц и заполнение анкет
Вкусный и легкий путь к результату
Ознакомительные дни
Групповая выпускная онлайн-консультация с Натали Макиенко
Расписание
Вас ждут ежедневные мотивационные эфиры от Натали, выпускная онлайн-консультация и поддержка кураторов*
Более 30 быстрых и сбалансированных рецептов в удобном формате электронной книги.
Удобный и понятный интерфейс
с вашей персональной программой питания и полезными статьями.
Основные правила, профилактика ошибок, примеры и ответы на частые вопросы.
Каждая Программа
уникальна
СЕЗОННЫЕ
РЕЦЕПТЫ
Практические материалы
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Программа, ориентированная на участниц
Самое выгодное предложение лета
Наш путь к здоровью и стройности это 2 ступени — «Детокс» и «Осознанное питание». Если пройти их подряд — организм реагирует ярче и вы получаете максимальный результат.
2 программы по цене 1
Разумный детокс
Разумный детокс
Осознанное питание
Осознанное питание
Тариф «Стандарт»
Тариф «Стандарт»
16 900 ₽
23 900 ₽
25 800 ₽
Тариф «Стандарт»
Тариф «Премиум»
35 800 ₽
+
+
или в рассрочку от
или в рассрочку от
5 633 ₽
/мес.
3 983 ₽
/мес.
4 недели
4 недели
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
4 900 ₽
5 900 ₽
4 900 ₽
9 900
8 700 ₽
Без сопровождения
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Остались вопросы?
Если вы не можете подобрать тариф или у вас возникли дополнительные вопросы – оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ