Персональная онлайн-программа оздоровления и снижения веса
диетолога Натали Макиенко
Измените свою жизнь за 1 месяц через осознанность и понимание себя
Осознанное питание
РЕГИСТРАЦИЯ до 27 апреля
Программа «Осознанное питание» за 1 месяц поможет раз и навсегда выстроить здоровые отношения с едой, с телом и с собой. Вы сможете с легкостью и комфортом поддерживать новый образ жизни, нравиться себе в зеркале и быть здоровой и счастливой
Индивидуальный рацион с учетом анамнеза
Выбор продуктов
на каждый приём пищи
Без дорогих
и сложных продуктов
Простые
и быстрые рецепты
Куратор для мотивации
и поддержки
Клуб
единомышленников
Без голодания и дня на соках
Консультации о женском здоровье с гинекологом
Выучить язык?
НЕТ
Стать профессиональным танцором или художником?
Решить все проблемы у психолога?
Чему можно научиться
за 1 месяц?
Изменить образ жизни, привычки и тело
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ЕДУ. ЭТО ПУТЬ К КОМФОРТНОМУ И СЧАСТЛИВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ
НЕТ
НЕТ
ДА
Наладить режим питания и забыть о перееданиях и суровых диетах
Восполнить дефицит микро- и макроэлементов (дефицит железа или анемия)
Научиться жить в комфортном весе, без качелей и периодических прибавок в весе
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Позаботиться о женском здоровье: планирование беременности, нарушение цикла, ранняя менопауза, гормональный сбой
Восстановить все системы организма после родов (через 6-7 месяцев)...
Научиться питаться полезно и без лишних усилий благодаря информации от сертифицированных экспертов
Нравиться себе, полюбить свое тело и свое отражение в зеркале в любой одежде
Сохранять молодость организма и поддерживать тонус тела как можно дольше
Индивидуальный режим на основе ваших потребностей
Составление персонального рациона диетологом Натали Макиенко
Анкета для персонализации вашего рациона
Что вы получаете
Онлайн встречи
с диетологом Натали Макиенко
Онлайн встречи с психологом
Дневник питания
Рецепты
Видео-уроки
и его еженедельная корректировка
Пошаговое руководство на весь период программы
Куратор с медицинским образованием
Чат поддержки
Программа интенсива
Подберем продукты с учетом симптомов, диагнозов, целей, вкусов и сезона
1
Изучим биоритмы, чтобы перестать бороться с природой и «идти против ветра»
2
Справимся со срывами и ПМС с помощью питания
Разберемся, сколько раз в день нужно есть именно вам
3
Нормализуем режим сна
4
5
Выстроим персональный питьевой режим
6
Узнаем, как сбалансировать рацион необходимыми группам продуктов вместо БАДов
Создадим меню Детокс-дня для легкого поддержания результата и настроек организма
7
8
Научимся правильно сочетать продукты
Лайфхаки для легкой жизни
9
10
Навсегда избавиться
от лишних килограммов
Программа позволяет:
избавились от лишних килограмм (соблюдая программу питания)
Результаты наших участниц
Приобрести стройность и уверенность в себе
Изменить
не только вес, но и качество тела!
Средняя динамика снижения веса наших участниц —
МИНУС 5 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ
96%
улучшили работу ЖКТ
84%
придерживаются правил питания Natural diet после прохождения программ
наладили режим питания и сна (по биоритмам)
98%
восстановились после Covid-19 за одну программу
60%
75%
навсегда убрали не полезные продукты из рациона
99%
отмечают значительное улучшение самочувствия уже после первой недели на программе
изменили вкусовые предпочтения и пищевые привычки после программы.
80%
81%
Образование:
Натали Макиенко
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
женский диетолог
Израильский медицинский колледж (диетотерапия)
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет
Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
Harvard Medical School
Действующий сертификат "Диетология"
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.
Создатель авторской методики изменения пищевых привычек
Автор книг-бестселлеров по питанию
Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
ОПЫТ:
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион
на 4 недели — составление и 3 еженедельные коррекции

Пошаговое руководство на весь период программы

5 онлайн-встречи с Натали Макиенко

4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской

6 видео-занятий

Персональный режим дня

ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»

Полезные рецепты

Чек-листы и трекеры полезных привычек

Чат поддержки

Куратор группы
19 900 ₽
29 900 ₽
59 900 ₽
Индивидуальный рацион
на 4 недели — составление и 3 еженедельные коррекции

Пошаговое руководство на весь период программы

5 онлайн-встреч с Натали Макиенко

4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской

6 видео-занятий

Персональный режим дня

ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»

Полезные рецепты

Чек-листы и трекеры полезных привычек

Чат поддержки

Персональный куратор

Список продуктов для рациона по окончании программы

День заботы о себе
Индивидуальный рацион
на 4 недели — составление и 3 еженедельные коррекции

Пошаговое руководство на весь период программы

5 онлайн-встреч с Натали Макиенко

4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской

6 видео-занятий

Персональный режим дня

ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»

Полезные рецепты

Чек-листы и трекеры полезных привычек

Чат поддержки

Персональный куратор

Список продуктов для рациона по окончании программы

День заботы о себе

Личная консультация и сопровождение Натали Макиенко (1 час)
Личная консультация и сопровождение Натали Макиенко (1 час)
Список продуктов для рациона по окончании программы

День заботы о себе

Личная консультация и сопровождение Натали Макиенко (1 час)
СТАНДАРТ
ПРЕМИУМ
VIP
+
+
+ подарок
+ подарок
Мастер-класс
«сегодня понедельник»
Мастер-класс
«сегодня понедельник»
2 900 ₽
2 900 ₽
16 900 ₽
36 990 ₽
23 900 ₽
66 990 ₽
59 900 ₽
+ подарок
Мастер-класс
«сегодня понедельник»
2 900 ₽
26 990 ₽
+
+
+
+ подарок
+ подарок
Мастер-класс
«CHECK-UP рациона»
Мастер-класс
«CHECK-UP рациона»
+ подарок
Мастер-класс
«CHECK-UP рациона»
+
Выберите тариф для участия
— общее оздоровление и снижение веса
— постановка персональной цели и сопровождение до неё
— в мини группе с персональной обратной связью от Натали Макиенко
2 900 ₽
2 900 ₽
2 900 ₽
В рассрочку от
В рассрочку от
8 300
руб/мес
руб/мес
5 300
В рассрочку от
руб/мес
19 967
старт 1 мая
со всей базовой информацией о питании
со всей базовой информацией о питании
со всей базовой информацией о питании
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион
на 4 недели — составление и 3 еженедельные коррекции

Пошаговое руководство на весь период программы

5 онлайн-встречи с Натали Макиенко

4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской

6 видео-занятий

Персональный режим дня

ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»

Полезные рецепты

Чек-листы и трекеры полезных привычек

Чат поддержки

Куратор группы
19 900 ₽
29 900 ₽
59 900 ₽
Индивидуальный рацион
на 4 недели — составление и 3 еженедельные коррекции

Пошаговое руководство на весь период программы

5 онлайн-встреч с Натали Макиенко

4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской

6 видео-занятий

Персональный режим дня

ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»

Полезные рецепты

Чек-листы и трекеры полезных привычек

Чат поддержки

Персональный куратор

Список продуктов для рациона по окончании программы

День заботы о себе